美食
经典巫山烤鱼
重庆 传统美食，巫山烤鱼 做法讲究
📊 营养参考（每份）
125
热量
kcal
12
蛋白质
g
6
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
469克
辅料
蒜
32克
葱
45克
葱
12克
洋葱
29克
调料
盐
7克
生抽
16毫升
胡椒粉
2克
蚝油
11克
料酒
28毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉处理干净，腌制入味
⏱️ 30分钟2
烤箱预热至指定温度
⏱️ 10分钟3
将鱼肉放入烤盘
⏱️ 3分钟4
放入烤箱中层，烤制
⏱️ 40分钟5
取出装盘，配蘸料食用
⏱️ 2分钟