美食

家常火锅

重庆 特色

📍 ⏱️ 75分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 134次浏览

📊 营养参考(每份)

283 热量 kcal
27 蛋白质 g
13 脂肪 g
4 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鲈鱼 393g

辅料

豆角 73g
莲藕 13g

调料

6g
陈醋 40ml
黄酒 38ml

👣 制作步骤

1

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 4分钟
2

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 20分钟
3

大火收汁至浓稠

⏱️ 2分钟
4

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 2分钟
5

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 14分钟
6

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 16分钟
7

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 20分钟
8

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 12分钟