美食

正宗邮亭鲫鱼

重庆 传统美食,邮亭鲫鱼 做法讲究

📍 ⏱️ 44分钟 🔥 困难 👥 5人份 👁️ 112次浏览

📊 营养参考(每份)

246 热量 kcal
23 蛋白质 g
12 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

排骨 577g

辅料

香菜 60g
西兰花 48g

调料

白醋 13ml
甜面酱 33g
鸡精 20g
红糖 30ml

👣 制作步骤

1

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 11分钟
2

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 2分钟
3

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 6分钟
4

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 16分钟
5

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 12分钟
6

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 17分钟
7

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 2分钟
8

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 13分钟