美食
正宗来凤鱼
精选重庆 食材，来凤鱼 原汁原味
📊 营养参考（每份）
332
热量
kcal
32
蛋白质
g
16
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲍鱼
369克
羊肉
588克
辅料
小白菜
47克
苦瓜
68克
芦笋
20克
调料
香叶
3毫升
生抽
23克
花椒粉
6克
豆瓣酱
35克
甜面酱
20克
👣 制作步骤
1
鲍鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲍鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟