美食
秘制巫山烤鱼
经典重庆 菜式，巫山烤鱼 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
134
热量
kcal
13
蛋白质
g
6
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
379克
辅料
香菜
13克
洋葱
14克
调料
鸡精
5克
料酒
20毫升
生抽
30毫升
淀粉
17克
盐
6克
老抽
6毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉处理干净，腌制入味
⏱️ 30分钟2
烤箱预热至指定温度
⏱️ 10分钟3
将鱼肉放入烤盘
⏱️ 3分钟4
放入烤箱中层，烤制
⏱️ 40分钟5
取出装盘，配蘸料食用
⏱️ 2分钟