美食

特色醉蟹

上海 传统美食,醉蟹 做法讲究

📍 ⏱️ 49分钟 🔥 简单 👥 4人份 👁️ 230次浏览

📊 营养参考(每份)

258 热量 kcal
25 蛋白质 g
12 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

泥鳅 488g

辅料

芦笋 12g
菠菜 80g

调料

蜂蜜 26ml
红酒 7ml
黄豆酱 8g
蚝油 25ml

👣 制作步骤

1

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 8分钟
2

出锅前尝味,根据需要调整咸淡

⏱️ 19分钟
3

将食材码放整齐,淋上酱汁

⏱️ 17分钟
4

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 13分钟
5

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 4分钟
6

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 19分钟
7

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 18分钟
8

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 19分钟
9

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 10分钟