美食

特色草头圈子

特色上海地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 100分钟 🔥 困难 👥 5人份 👁️ 247次浏览

📊 营养参考（每份）

238 热量 kcal

23 蛋白质 g

11 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

扇贝 331g

鸡肉 235g

辅料

胡萝卜 22g

海带 71g

调料

咖喱 17ml

醋 26g

番茄酱 26g

👣 制作步骤

1

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 4分钟

2

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 19分钟

3

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 8分钟

4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 8分钟