美食
秘制八宝饭
经典上海 菜式，八宝饭 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
681
热量
kcal
55
蛋白质
g
44.8
脂肪
g
13.3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
316克
鸡肉
408克
鸭肉
484克
辅料
葱
44克
蒜
30克
青椒
20克
蒜
20克
调料
胡椒粉
8克
胡椒粉
4克
糖
24毫升
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟