美食
家常草头圈子
地道上海 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
225
热量
kcal
21
蛋白质
g
10
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
304克
辅料
花菜
51克
卷心菜
38克
海带
69克
调料
XO 酱
26克
腐乳
23克
胡椒粉
2克
花椒粉
4毫升
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟