美食

上海鲜肉月饼

地道上海 风味,传统工艺制作,口感独特

📍 ⏱️ 48分钟 🔥 中等 👥 4人份 👁️ 257次浏览

📊 营养参考(每份)

528 热量 kcal
51 蛋白质 g
25 脂肪 g
5 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

海参 323g
兔肉 347g
猪蹄 339g

辅料

西红柿 50g
油麦菜 60g
金针菇 69g
苋菜 61g

调料

孜然 16ml
草果 32g
辣椒粉 6g
蜂蜜 10ml

👣 制作步骤

1

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 6分钟
2

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 2分钟
3

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 7分钟
4

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 14分钟
5

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 3分钟
6

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 15分钟
7

放入主料翻炒至变色

⏱️ 16分钟
8

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 20分钟
9

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 9分钟