美食
秘制小笼包
上海 特色
📊 营养参考（每份）
364
热量
kcal
36
蛋白质
g
18
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
381克
豆腐
258克
鸡蛋
428克
辅料
红椒
38克
土豆
41克
调料
生抽
10毫升
生抽
21毫升
鸡精
8毫升
糖
19克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟