美食
特色面茶
天津 经典美食，面茶 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
202
热量
kcal
18
蛋白质
g
9
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆干
321克
龙虾
211克
辅料
红椒
73克
豌豆
70克
木耳
49克
金针菇
27克
油麦菜
34克
调料
芝麻酱
26毫升
梅干菜
31毫升
冰糖
24毫升
生抽
40毫升
陈醋
12克
胡椒粉
8毫升
蜂蜜
26克
👣 制作步骤
1
豆干洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆干大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟