美食

特色煎饼果子

特色天津地道风味，值得一试

📍 ⏱️ 38分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 40次浏览

📊 营养参考（每份）

197 热量 kcal

19 蛋白质 g

9 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

贝类 549g

辅料

金针菇 33g

空心菜 26g

银耳 10g

丝瓜 58g

荷兰豆 31g

调料

咖喱粉 4g

蚝油 17ml

糖 9g

花生酱 36ml

红糖 7ml

番茄酱 16ml

👣 制作步骤

1

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 2分钟

2

大火收汁至浓稠

⏱️ 8分钟

3

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 10分钟

4

出锅前尝味，根据需要调整咸淡

⏱️ 17分钟

5

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 16分钟