美食
天津糖礅
天津 特色
📊 营养参考（每份）
320
热量
kcal
30
蛋白质
g
15
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲫鱼
583克
辅料
莲藕
79克
南瓜
27克
葱
68克
海带
30克
银耳
20克
调料
蜂蜜
39毫升
陈醋
13克
白醋
16克
沙茶酱
23克
冰糖
8毫升
老抽
11克
黄豆酱
3毫升
👣 制作步骤
1
鲫鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲫鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟