美食
经典杨村糕干
地道天津 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
589
热量
kcal
57
蛋白质
g
28
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
525克
虾仁
256克
蛤蜊
352克
辅料
土豆
20克
海带
52克
洋葱
40克
荷兰豆
20克
调料
蜂蜜
30毫升
芝麻酱
11毫升
黄豆酱
19克
草果
21克
沙拉酱
35毫升
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟