美食

天津耳朵眼炸糕

天津特色

📍 ⏱️ 95分钟 🔥 简单 👥 2人份 👁️ 57次浏览

📊 营养参考（每份）

466 热量 kcal

45 蛋白质 g

22 脂肪 g

5 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 443g

辅料

土豆 38g

青椒 46g

调料

味精 9g

胡椒粉 9ml

醋 12g

糖 18g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 10分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 11分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 2分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 11分钟