美食

经典老北京爆肉

北京 名菜,老北京爆肉 传承百年,回味无穷

📍 ⏱️ 131分钟 🔥 困难 👥 2人份 👁️ 295次浏览

📊 营养参考(每份)

1434 热量 kcal
140 蛋白质 g
70 脂肪 g
9 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鹌鹑 435g
草鱼 501g
鸡蛋 455g

辅料

生菜 55g
荷兰豆 19g
山药 15g
青椒 47g

调料

白糖 38g
八角 36g
白醋 30g

👣 制作步骤

1

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 16分钟
2

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 11分钟
3

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 16分钟
4

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 2分钟
5

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 3分钟
6

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 17分钟
7

放入主料翻炒至变色

⏱️ 9分钟
8

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 9分钟