美食
水煮蒸胡萝卜教程
地道江苏省胡萝卜做法，热菜经典美食，口感五香，营养丰富。
📊 营养参考（每份）
568
热量
kcal
54
蛋白质
g
27
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
胡萝卜
535克
调料
食用油
39毫升
盐
7克
生抽
19毫升
料酒
18毫升
鸡精
4克
鸡精
4克
醋
10毫升
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
胡萝卜处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将胡萝卜放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟