美食
美味拌木耳食谱
经典汤羹木耳，湖北省风味，清淡可口，老少皆宜。
📊 营养参考（每份）
411
热量
kcal
38
蛋白质
g
19
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
木耳
375克
调料
食用油
48毫升
盐
6克
生抽
28毫升
料酒
10毫升
醋
6毫升
白糖
10克
鸡精
4克
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
木耳洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入木耳大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟