美食
传统烤菠菜教程
地道江西省菠菜做法，甜品经典美食，口感酱香，营养丰富。
📊 营养参考（每份）
323
热量
kcal
31
蛋白质
g
15
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
菠菜
453克
调料
食用油
37毫升
盐
5克
生抽
27毫升
料酒
19毫升
白糖
8克
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
菠菜洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入菠菜大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟