美食
嫩滑熏菠菜做法
黑龙江省特色菠菜，小吃代表菜之一，做法简单，味道清淡。
📊 营养参考（每份）
410
热量
kcal
39
蛋白质
g
20
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
菠菜
585克
调料
食用油
33毫升
盐
3克
生抽
21毫升
料酒
13毫升
香油
10毫升
胡椒粉
2克
香油
10毫升
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
菠菜洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入菠菜大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟