美食
水煮烩木耳
家常木耳做法，河北省地道风味，主食佳品，营养健康。
📊 营养参考（每份）
416
热量
kcal
40
蛋白质
g
20
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
木耳
594克
调料
食用油
35毫升
盐
3克
生抽
26毫升
料酒
12毫升
白糖
15克
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
木耳洗净备用
⏱️ 5分钟2
锅中加水，放入木耳和姜片
⏱️ 3分钟3
大火烧开后撇去浮沫
⏱️ 5分钟4
转中小火煮至熟透
⏱️ 20分钟5
加盐调味，撒葱花出锅
⏱️ 2分钟