📊 营养参考（每份）
530
热量
kcal
52
蛋白质
g
26
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
黑龙江麻辣豆腐68
黑龙江特色菜麻辣豆腐68，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
牛肉
400g
鸡肉
400g
排骨
500g
辅料
姜
15g
蒜
15g
青椒
50g
调料
料酒
2勺
盐
1勺
淀粉
1勺
👣 制作步骤
1
食材洗净切好备用
⏱️ 10 分钟2
主料切块
⏱️ 5 分钟3
热锅翻炒
⏱️ 3 分钟4
加调料调味
⏱️ 3 分钟5
加水烧开
⏱️ 5 分钟