美食
鲜美炒鱼肉大全
地道广东省鱼肉做法，素食经典美食，口感清淡，营养丰富。
📊 营养参考（每份）
270
热量
kcal
26
蛋白质
g
13
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
506克
调料
食用油
42毫升
盐
6克
生抽
15毫升
料酒
15毫升
醋
14毫升
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
淀粉
20克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟