美食
鲜美煸鱼肉大全
经典主食鱼肉，澳门特别行政区风味，清淡可口，老少皆宜。
📊 营养参考（每份）
477
热量
kcal
45
蛋白质
g
22
脂肪
g
7
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
444克
调料
食用油
50毫升
盐
4克
生抽
23毫升
料酒
12毫升
醋
13毫升
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟