美食
凉拌烩木耳做法
家常木耳做法，浙江省地道风味，主食佳品，营养健康。
📊 营养参考（每份）
268
热量
kcal
26
蛋白质
g
13
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
木耳
506克
调料
食用油
37毫升
盐
7克
生抽
25毫升
料酒
12毫升
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
淀粉
20克
👣 制作步骤
1
木耳洗净切丝/片
⏱️ 10分钟2
开水焯烫木耳，过凉水
⏱️ 5分钟3
切丝备用
⏱️ 5分钟4
调制酱汁：生抽、醋、糖、蒜末混合
⏱️ 3分钟5
所有食材装盘，淋上酱汁拌匀
⏱️ 3分钟