美食
嫩滑烤鱼肉教程
广西壮族自治区传统鱼肉，小吃美食，糖醋美味，值得一试。
📊 营养参考（每份）
473
热量
kcal
45
蛋白质
g
23
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
448克
辅料
洋葱
10克
葱
16克
香菜
19克
调料
鸡精
8克
糖
16克
盐
7克
料酒
25毫升
淀粉
14克
老抽
8毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉处理干净，腌制入味
⏱️ 30分钟2
烤箱预热至指定温度
⏱️ 10分钟3
将鱼肉放入烤盘
⏱️ 3分钟4
放入烤箱中层，烤制
⏱️ 40分钟5
取出装盘，配蘸料食用
⏱️ 2分钟