美食
地道烤莲藕
地道浙江省莲藕做法，汤羹经典美食，口感浓郁，营养丰富。
📊 营养参考（每份）
365
热量
kcal
35
蛋白质
g
17
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
莲藕
520克
调料
食用油
23毫升
盐
7克
生抽
26毫升
料酒
17毫升
白糖
9克
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
莲藕洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入莲藕大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟