美食
嫩滑蒸青椒教程
地道内蒙古自治区青椒做法，甜品经典美食，口感嫩滑，营养丰富。
📊 营养参考（每份）
141
热量
kcal
13
蛋白质
g
7
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
青椒
323克
调料
食用油
31毫升
盐
5克
生抽
30毫升
料酒
15毫升
胡椒粉
2克
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
青椒处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将青椒放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟