美食
清蒸拌黄瓜大全
地道陕西省黄瓜做法，汤羹经典美食，口感浓郁，营养丰富。
📊 营养参考（每份）
505
热量
kcal
48
蛋白质
g
24
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼
500克
鲈鱼
447克
辅料
蒜
84克
洋葱
73克
胡萝卜
142克
香菇
138克
调料
蚝油
17克
胡椒粉
5克
味精
3克
花椒
7克
👣 制作步骤
1
鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟