📊 营养参考（每份）
534
热量
kcal
52
蛋白质
g
26
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
青海清蒸烤鸭15
青海特色菜清蒸烤鸭15，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
羊肉
400g
豆腐
400g
排骨
500g
辅料
青椒
50g
胡萝卜
50g
洋葱
50g
调料
老抽
1勺
料酒
2勺
淀粉
1勺
👣 制作步骤
1
食材洗净切好备用
⏱️ 10 分钟2
主料切块
⏱️ 5 分钟3
热锅翻炒
⏱️ 3 分钟4
加调料调味
⏱️ 3 分钟5
加水烧开
⏱️ 5 分钟