美食
炖煮烤虾大全
家常虾做法，宁夏回族自治区地道风味，素食佳品，营养健康。
📊 营养参考（每份）
523
热量
kcal
50
蛋白质
g
25
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
虾
493克
调料
食用油
20毫升
盐
6克
生抽
29毫升
料酒
18毫升
胡椒粉
5克
胡椒粉
5克
香油
5毫升
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
虾洗净切块，冷水焯水
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入香料炒香
⏱️ 3分钟3
加入虾翻炒片刻
⏱️ 3分钟4
加入足量开水，大火烧开
⏱️ 5分钟5
转小火慢炖至软烂
⏱️ 60分钟6
加盐调味，撒葱花出锅
⏱️ 3分钟