美食
香浓烩菠菜教程
家常菠菜做法，辽宁省地道风味，凉菜佳品，营养健康。
📊 营养参考（每份）
604
热量
kcal
58
蛋白质
g
29
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
菠菜
579克
调料
食用油
20毫升
盐
8克
生抽
18毫升
料酒
17毫升
香油
8毫升
辅料
葱
20克
姜
20克
蒜
20克
👣 制作步骤
1
菠菜洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入菠菜大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟