美食
瓦罐汤
汤鲜味美，滋补养生
📊 营养参考（每份）
74
热量
kcal
1.2
蛋白质
g
3.8
脂肪
g
9.1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
排骨
400克
莲藕
200克
生姜
20克
盐适量
0
👣 制作步骤
1
排骨焯水
2
莲藕切块
3
放入瓦罐
4
加水密封
5
小火煨 3 小时
6
加盐