美食
香煎牛仔骨
牛肉鲜嫩，黑椒香浓
📊 营养参考（每份）
120
热量
kcal
1.1
蛋白质
g
11.3
脂肪
g
3.6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛仔骨
500克
黑胡椒碎
20克
黄油
30克
辅料
洋葱
100克
调料
生抽
30毫升
蚝油
20毫升
👣 制作步骤
1
牛仔骨腌制
2
热锅融化黄油
3
煎牛仔骨至两面金黄
4
加洋葱炒香
5
加黑胡椒和调料
6
煎熟出锅