美食
鲫鱼豆腐汤
汤色奶白，鲜美营养
📊 营养参考（每份）
209
热量
kcal
25.2
蛋白质
g
7.7
脂肪
g
5.8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
400克
盐
5克
白糖
10克
鸡精
3克
辅料
葱
10克
姜
5克
蒜
10克
调料
生抽
15毫升
老抽
5毫升
料酒
15毫升
👣 制作步骤
1
[{"step":1,"content":"鲫鱼煎至两面金黄"},{"step":2,"content":"加开水大火煮"},{"step":3,"content":"汤变白后加豆腐"},{"step":4,"content":"炖 15 分钟"},{"step":5,"content":"加盐撒葱花"}]