美食
蒜蓉空心菜
空心菜脆嫩，蒜香浓郁
📊 营养参考（每份）
57
热量
kcal
0.9
蛋白质
g
3.8
脂肪
g
4.4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
时蔬
500克
盐
5克
白糖
10克
鸡精
3克
辅料
葱
10克
姜
5克
蒜
10克
调料
生抽
15毫升
老抽
5毫升
料酒
15毫升
👣 制作步骤
1
[{"step":1,"content":"空心菜洗净摘段"},{"step":2,"content":"大蒜切末"},{"step":3,"content":"热锅爆香蒜末"},{"step":4,"content":"下空心菜大火快炒"},{"step":5,"content":"加盐调味出锅"}]