📊 营养参考（每份）
1329
热量
kcal
131
蛋白质
g
65
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
江西水煮鸡肉
江西特色菜水煮鸡肉，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
鸭肉
400g
鱼肉
500g
豆腐
400g
辅料
葱
20g
姜
15g
胡萝卜
50g
调料
生抽
2勺
料酒
2勺
盐
1勺
👣 制作步骤
1
食材洗净切好备用
⏱️ 10 分钟2
主料切块
⏱️ 5 分钟3
热锅翻炒
⏱️ 3 分钟4
加调料调味
⏱️ 3 分钟5
加水烧开
⏱️ 5 分钟