📊 营养参考（每份）
1348
热量
kcal
131
蛋白质
g
65
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京三套鸭
江苏特色名菜三套鸭，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
羊肉
400g
鸡肉
400g
排骨
500g
辅料
葱
20g
青椒
50g
黄瓜
100g
竹笋
100g
调料
淀粉
1勺
辣椒油
1勺
香油
1勺
干辣椒
10g
👣 制作步骤
1
热锅凉油，放入主料翻炒
⏱️ 3 分钟2
凉拌调味，拌匀即可
⏱️ 5 分钟3
快火爆炒 2 分钟
⏱️ 2 分钟4
慢火焖煮 40 分钟
⏱️ 40 分钟5
勾芡收汁
⏱️ 3 分钟