📊 营养参考（每份）
801
热量
kcal
77
蛋白质
g
38
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京花菇无黄蛋
湖南特色名菜花菇无黄蛋，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
羊肉
400g
鸡蛋
4个
排骨
500g
里脊肉
400g
鸡胸肉
400g
辅料
洋葱
50g
土豆
150g
芹菜
80g
莲藕
150g
调料
生抽
2勺
老抽
1勺
盐
1勺
甜面酱
2勺
八角
2个
👣 制作步骤
1
将所有食材洗净，切好备用
⏱️ 10 分钟2
装盘，撒上葱花点缀
⏱️ 2 分钟3
蒸煮至熟透
⏱️ 20 分钟4
烤箱预热，烤制 30 分钟
⏱️ 30 分钟5
快火爆炒 2 分钟
⏱️ 2 分钟