📊 营养参考（每份）
818
热量
kcal
80
蛋白质
g
40
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京碧螺虾仁
江苏特色名菜碧螺虾仁，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
牛肉
400g
鸡腿肉
400g
鸡胸肉
400g
辅料
葱
20g
洋葱
50g
木耳
20g
调料
生抽
2勺
甜面酱
2勺
五香粉
2g
👣 制作步骤
1
加入辅料继续翻炒均匀
⏱️ 3 分钟2
调制酱汁备用
⏱️ 5 分钟3
蒸煮至熟透
⏱️ 20 分钟4
烤箱预热，烤制 30 分钟
⏱️ 30 分钟5
高汤炖煮 1 小时
⏱️ 60 分钟