📊 营养参考（每份）
1153
热量
kcal
114
蛋白质
g
57
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京抚州南丰蜜桔
江西特色名菜抚州南丰蜜桔，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
猪肉
400g
羊肉
400g
鸡肉
400g
鳜鱼
500g
辅料
姜
15g
香菇
30g
黄瓜
100g
调料
蚝油
1勺
淀粉
1勺
香油
1勺
👣 制作步骤
1
加入调料调味，翻炒入味
⏱️ 3 分钟2
加入适量清水，大火烧开
⏱️ 5 分钟3
转小火慢炖至入味
⏱️ 20 分钟4
油炸至金黄酥脆
⏱️ 8 分钟5
蒸煮至熟透
⏱️ 20 分钟6
高汤炖煮 1 小时
⏱️ 60 分钟