📊 营养参考（每份）
1243
热量
kcal
121
蛋白质
g
60
脂肪
g
9
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京黄山炖鸽
安徽特色名菜黄山炖鸽，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
羊肉
400g
鸡肉
400g
鸭肉
400g
草鱼
600g
辅料
葱
20g
洋葱
50g
木耳
20g
菠菜
150g
豆角
150g
调料
生抽
2勺
白糖
1勺
辣椒油
1勺
👣 制作步骤
1
加入辅料继续翻炒均匀
⏱️ 3 分钟2
大火收汁，汤汁浓稠即可
⏱️ 5 分钟3
装盘，撒上葱花点缀
⏱️ 2 分钟4
慢火焖煮 40 分钟
⏱️ 40 分钟5
勾芡收汁
⏱️ 3 分钟