📊 营养参考（每份）
908
热量
kcal
89
蛋白质
g
44
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京宁波汤圆
浙江特色名菜宁波汤圆，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
猪肉
400g
鸭肉
400g
虾仁
300g
排骨
500g
草鱼
600g
辅料
姜
15g
青椒
50g
香菇
30g
茄子
200g
南瓜
200g
调料
醋
1勺
蚝油
1勺
五香粉
2g
👣 制作步骤
1
加入调料调味，翻炒入味
⏱️ 3 分钟2
转小火慢炖至入味
⏱️ 20 分钟3
蒸煮至熟透
⏱️ 20 分钟4
烤箱预热，烤制 30 分钟
⏱️ 30 分钟5
高汤炖煮 1 小时
⏱️ 60 分钟