📊 营养参考（每份）
1221
热量
kcal
117
蛋白质
g
58
脂肪
g
14
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京牛奶鸡蛋醪糟
甘肃特色名菜牛奶鸡蛋醪糟，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
鱼肉
500g
虾仁
300g
鱿鱼
350g
辅料
蒜
15g
洋葱
50g
西红柿
150g
白菜
200g
调料
生抽
2勺
盐
1勺
白糖
1勺
醋
1勺
👣 制作步骤
1
主料切成适当大小的块或片
⏱️ 5 分钟2
加入辅料继续翻炒均匀
⏱️ 3 分钟3
加入适量清水，大火烧开
⏱️ 5 分钟4
调制酱汁备用
⏱️ 5 分钟5
凉拌调味，拌匀即可
⏱️ 5 分钟6
快火爆炒 2 分钟
⏱️ 2 分钟