📊 营养参考（每份）
497
热量
kcal
48
蛋白质
g
24
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京安康蒸盆子
陕西特色名菜安康蒸盆子，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
五花肉
500g
鸡胸肉
400g
鲈鱼
500g
辅料
胡萝卜
50g
西红柿
150g
黄瓜
100g
莲藕
150g
豆角
150g
调料
生抽
2勺
豆瓣酱
2勺
桂皮
1小块
👣 制作步骤
1
加入辅料继续翻炒均匀
⏱️ 3 分钟2
加入适量清水，大火烧开
⏱️ 5 分钟3
大火收汁，汤汁浓稠即可
⏱️ 5 分钟4
配料切丝切片备用
⏱️ 8 分钟5
调制酱汁备用
⏱️ 5 分钟6
高汤炖煮 1 小时
⏱️ 60 分钟