📊 营养参考（每份）
971
热量
kcal
92
蛋白质
g
45
脂肪
g
14
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京大叶芹
吉林特色名菜大叶芹，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
虾仁
300g
鸡蛋
4个
鸡腿肉
400g
辅料
蒜
15g
木耳
20g
黄瓜
100g
芹菜
80g
调料
蚝油
1勺
甜面酱
2勺
番茄酱
2勺
八角
2个
👣 制作步骤
1
将所有食材洗净，切好备用
⏱️ 10 分钟2
主料切成适当大小的块或片
⏱️ 5 分钟3
大火收汁，汤汁浓稠即可
⏱️ 5 分钟4
主料腌制 15 分钟去腥
⏱️ 15 分钟5
蒸煮至熟透
⏱️ 20 分钟6
凉拌调味，拌匀即可
⏱️ 5 分钟7
慢火焖煮 40 分钟
⏱️ 40 分钟