📊 营养参考（每份）
1386
热量
kcal
133
蛋白质
g
66
脂肪
g
17
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京洛阳水席
河南特色名菜洛阳水席，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
豆腐
400g
里脊肉
400g
鲈鱼
500g
辅料
胡萝卜
50g
芹菜
80g
白菜
200g
菠菜
150g
调料
生抽
2勺
豆瓣酱
2勺
番茄酱
2勺
辣椒油
1勺
👣 制作步骤
1
热锅凉油，放入主料翻炒
⏱️ 3 分钟2
加入辅料继续翻炒均匀
⏱️ 3 分钟3
装盘，撒上葱花点缀
⏱️ 2 分钟4
油炸至金黄酥脆
⏱️ 8 分钟5
凉拌调味，拌匀即可
⏱️ 5 分钟