📊 营养参考（每份）
1449
热量
kcal
141
蛋白质
g
70
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
上海小笼包
上海特色名菜小笼包，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
鱼肉
500g
鸡蛋
4个
里脊肉
400g
草鱼
600g
黄鱼
400g
辅料
洋葱
50g
木耳
20g
芹菜
80g
南瓜
200g
调料
盐
1勺
胡椒粉
1g
八角
2个
桂皮
1小块
👣 制作步骤
1
转小火慢炖至入味
⏱️ 20 分钟2
大火收汁，汤汁浓稠即可
⏱️ 5 分钟3
配料切丝切片备用
⏱️ 8 分钟4
油炸至金黄酥脆
⏱️ 8 分钟5
蒸煮至熟透
⏱️ 20 分钟