📊 营养参考（每份）
458
热量
kcal
45
蛋白质
g
22
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
北京蘸酱菜
辽宁特色名菜蘸酱菜，味道鲜美，营养丰富
🛒 食材准备
主料
鱼肉
500g
鸡蛋
4个
黄鱼
400g
辅料
青椒
50g
香菇
30g
木耳
20g
白菜
200g
调料
醋
1勺
辣椒油
1勺
胡椒粉
1g
👣 制作步骤
1
热锅凉油，放入主料翻炒
⏱️ 3 分钟2
加入调料调味，翻炒入味
⏱️ 3 分钟3
调制酱汁备用
⏱️ 5 分钟4
凉拌调味，拌匀即可
⏱️ 5 分钟5
高汤炖煮 1 小时
⏱️ 60 分钟